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「人間禅」全国からの座禅修行を報告します
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座禅の後に見る桜は格別

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桜が咲き始めました、急激に。

擇木道場での女性部座禅会は土曜9時半から10時半です。

新型コロナウイルスのこともあり、換気は充分にしたいと考えたため、禅堂の窓を開け放って座禅をしました。

少し肌寒いような、それでいて春独特の柔らかさが感じられる風が禅堂に入ってきます

ほぼ貸し切り!という贅沢な状態。

 

 

いつもなら25分ほど座禅をしたら5分休憩を入れるのですが、今日は会員だけということで休憩を入れずに座禅をしました。

人間禅での一烓香(座禅の1クール)は45分です。

60分だと若干長めではありますが、できないことはありません。

私は休憩で集中が途切れるより、長い時間座る方が好きだったりします。

座り慣れていない方がいる時はさすがにできないですが。

 

集中的に座りたい!と思っている方には「坐 10-5」がおすすめ。

 

この時期は、歩いていると桜だけでなく、あちらこちらに花が咲いていてついつい歩調がゆっくりになりがちです。

座禅をした後の谷中散歩が心地よい季節になりました。

  合掌 翡翠(東京支部)

posted by 全国で禅の修行(座禅会)やってます | 14:17 | 東京支部 | comments(0) | - |
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