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「人間禅」全国からの座禅修行報告
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東京支部(擇木道場)月曜夕方座禅会

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東京支部(擇木道場)月曜夕方座禅会

 

時間 19:00〜20:00

参加費 東京支部(擇木道場)「座禅会について」をご覧ください

 

人間禅での座禅の時間は一烓香を45分としていますが、月曜夕方座禅会は19:00〜20:00のため、初めて参加される方がいない場合は60分間座禅をすることもあります。

初めての参加者がいらっしゃる場合は、25分座禅、5分休憩、30分座禅のスケジュールとします。

 

長時間同じ姿勢をしているため、慣れていない場合は途中で足を組み替えたり、座布団の前に叉手当胸で立つなどして足のしびれに対応していただいております。

また、立つときはゆっくりと立つようにしてください。

焦って立とうとすると、思わぬ足のしびれで転がっちゃいます。

 

休憩が入る場合は、トイレや水分補給などにご活用ください。

休憩がない場合も我慢をせず、トイレなどに立っていただいてかまいません。

 

座禅終了後はハブ茶(違う飲み物の場合もありマス)を飲んで歓談することが多いです。

座禅についての質問などにもわかる範囲でお答えしています。

盛り上がりすぎることもあるため、ご自身の終電にはくれぐれもご注意ください。

 

みなさんに「また来たい!」と思っていただけるような座禅会にしていきたいです。

毎週月曜日の夕方座禅会をよろしくお願いいたします!

  合掌 翡翠

posted by 全国で禅の修行(座禅会)やってます | 11:14 | 修行報告ブログ | comments(0) | - |
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